【健康】 春困 来袭怎么办 这些美食帮你提神!
更新时间:2019-03-06

山药:山药并不直接除湿的功能,然而山药可以补脾,间接的能够让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。

春天吃什么排湿气?膳食医生推荐如下祛湿食物:

红豆:红豆性平味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米跟红豆加水煮熟后食用,可能利尿、除湿,甚至起到美容的效用。